¿Te han dicho que la única solución para tus juanetes es operarte?
Descubre cómo cientos de personas están recuperando movilidad, fuerza y reduciendo el dolor de sus juanetes con un método guiado de 8 semanas que puedes realizar desde casa.
Dr. Alejandro Estepa
Programa Adiós Juanetes
- Programa completo de 2 meses
- Vídeos paso a paso
- Soporte profesional
- Acceso durante 6 meses
- Garantía de 14 días
299€
Precio especial:
97€
Si tienes juanetes, probablemente te suene familiar...
Hay días en los que caminar duele más de la cuenta.
Algunos zapatos se han vuelto imposibles de usar.
Notas que el dedo está cada vez más desviado.
Te preocupa que el problema siga avanzando.
Has probado separadores, plantillas o ejercicios sin resultados claros.
Te gustaría evitar la cirugía si existe otra alternativa.
Si te has sentido identificada con varias de estas situaciones, sigue leyendo.
Lo que la mayoría de personas no sabe sobre los juanetes
Durante años se ha explicado el juanete como un simple problema de deformación ósea.
Pero eso no explica por qué algunas personas tienen mucho dolor y otras apenas tienen molestias.
Tampoco explica por qué algunas pierden movilidad, fuerza y estabilidad con el paso del tiempo.
Después de más de una década tratando pacientes con problemas de pie observamos algo que se repetía constantemente:
- Muchos juanetes aparecen en pies que han ido perdiendo movilidad, fuerza y función.
Por eso nuestro enfoque no consiste únicamente en mirar el hueso.
Trabajamos para ayudar al pie a recuperar capacidades que ha ido perdiendo con el tiempo
❌ MITO:
"Es sólo un hueso salido"
✅ REALIDAD:
El pie ha perdido movilidad, fuerza y función
❌MITO:
"Solo se arregla operando"
✅ REALIDAD:
Existen enfoques conservadores que pueden ayudarte
❌ MITO:
"No hay nada que hacer"
✅ REALIDAD:
Muchas personas mejoran dolor y movilidad
Así funciona el Método Adiós Juanetes
Un sistema progresivo de 2 meses diseñado para ayudarte a recuperar función en tu pie.
🏃♀️➡️ MOVILIDAD
Ayuda a que los dedos vuelvan a moverse mejor.
💪 FUERZA
Ayuda al pie a recuperar estabilidad y capacidad de soporte.
🦶 CONTROL
Ayuda a que el pie vuelva a funcionar de forma más eficiente.
- Todo ello mediante ejercicios sencillos, progresivos y guiados en vídeo.
- Desde casa.
- A tu ritmo.
- Sin aparatos extraños.
Lo que dicen nuestros alumnos
Estas son algunas de las experiencias reales de personas que decidieron empezar el programa.
Teresa: "me ha favorecido en la movilidad del pie y el dolor".
Rocío: "ahora puedo vivir sin dolor".
Genoveva: "tengo más fuerza y movilidad en el pie".
Pilar: "el dolor se ha atenuado en 8 semanas".
Mari Rodríguez: "si hago los ejercicios antes de dormir, parece que no tengo juanetes".
Victoria: "al principio me dolía toda la planta del pie, y ahora no tengo dolor durante semanas".
Sara: "mi objetivo cuando comencé era tener unos pies funcionales y lo he conseguido".
Ana: "a medida que avanza el programa, la movilidad y el dolor mejoran".
Beatriz: "he mejorado la movilidad de mis dedos".
SI QUIERES, PUEDES VER MÁS CASOS PULSANDO AQUÍ
Lidia: "el dolor ha desaparecido casi por completo".
Pilar: "no tengo ningún tipo de dolor y los pies están firmes".
Ivonne: "he notado mejoría en mi juanete, me duele menos".
Simona: "he notado mejorías, sobre todo en el dedo gordo que estaba montado en el otro".
Marimar: "me molestaba la planta del pie y con el programa ha mejorado mucho, está mucho más ágil".
Rosa: "mi pie es mas fuerte en poco tiempo".
PERO SI QUIERES ENTRAR AL PROGRAMA, PULSA AQUÍ DEBAJO
💭 "Pensaba que acabaría operándome"
Mara llevaba más de 10 años con juanetes.
Había probado diferentes soluciones.
Trabajaba muchas horas de pie.
El dolor era cada vez mayor.
Pensaba que la cirugía sería inevitable.
Tras comenzar el programa empezó a notar mejoras antes de terminar la segunda semana.
Cuando finalmente acudió al traumatólogo, la operación ya no era necesaria.
Cambios observados por algunos alumnos
Cada persona parte de una situación diferente y los resultados nunca son exactamente iguales.
Sin embargo, muchos alumnos nos cuentan que además de mejorar el dolor y la movilidad también perciben cambios en la alineación y funcionalidad de sus dedos.
¿Quién ha creado este método?
Soy Dr. Alejandro Estepa. Doctor en Fisioterapia especializado en pie y tobillo.
Durante más de 10 años he ayudado a miles de pacientes con problemas de pie. Además:
- He tratado miles de pacientes.
- He formado a miles de fisioterapeutas en todo el mundo.
- He publicado investigación científica sobre pie y tobillo.
- Llevo años estudiando específicamente el tratamiento sin cirugía de los juanetes.
Todo el programa nace de la experiencia acumulada tras años trabajando con pacientes reales.
Dr. Alejandro Estepa en una ponencia sobre Hallux Abducto Valgus (Juanetes)
Dr. Alejandro Estepa en una demostración en directo en Fisioexpo, el evento de Fisioterapia más grande de España.
Menciones en prensa y publicaciones científicas del Dr. Alejandro Estepa.
Todo lo que recibirás al entrar
01
Programa completo de 2 meses
02
Vídeos paso a paso
03
Auto evaluaciones
04
Soporte profesional
05
Guía de calzado
06
Acceso durante 6 meses
¿Para quién es el programa?
❌ NO ES PARA TI SI...
- Buscas una solución mágica.
- No estás dispuesta a realizar los ejercicios.
- Esperas cambios sin implicarte en el proceso.
✅ SÍ ES PARA TI SI...
- Tienes juanetes y quieres reducir el dolor.
- Quieres mejorar la movilidad de tus pies.
- Quieres evitar la cirugía si es posible.
- Has probado otras soluciones sin éxito.
- Quieres volver a caminar con más comodidad.
Quizás te estés preguntando...
¿Y si llevo muchos años con juanetes?
👉 Sí, puedes hacerlo perfectamente.
De hecho, muchas de nuestras alumnas llevaban años e incluso décadas conviviendo con sus juanetes antes de empezar el programa y, como ves en los testimonios han cambiado completamente su situación.
Aunque cada caso es diferente, trabajar la movilidad, la fuerza y la función del pie puede ayudarte independientemente del tiempo que lleves con el problema.
¿Y si ya he probado ejercicios antes?
👉 Es una situación muy habitual.
La mayoría de personas que llegan al programa ya han probado ejercicios sueltos de internet, separadores, plantillas o distintas recomendaciones.
La diferencia está en seguir una progresión estructurada y guiada paso a paso durante 8 semanas, en lugar de realizar ejercicios aislados sin una estrategia clara.
¿Necesito material especial?
👉 No.
La gran mayoría de ejercicios pueden realizarse con materiales sencillos que normalmente ya tienes en casa.
Y si algún ejercicio requiere algo específico, te explicaremos exactamente qué necesitas y cómo conseguirlo fácilmente.
¿Cuánto tiempo necesito al día para hacerlo?
👉 Aproximadamente 15 minutos al día, entre 4 y 5 días por semana.
Está pensado para integrarse fácilmente en tu rutina sin necesidad de dedicar horas al tratamiento.
¿Cuándo empiezan a notarse los resultados?
👉 Cada persona evoluciona a un ritmo diferente.
Sin embargo, muchas alumnas empiezan a notar cambios durante las primeras 4 semanas.
Y algunas incluso nos cuentan mejoras antes de ese momento (como Mara, que tras 2 semanas eliminó su dolor y su traumatólogo le dijo que ya no hacía falta operarla).
Pero depende del caso.
Lo importante es seguir el programa de forma constante para dar tiempo al pie a adaptarse.
Si tengo artrosis, ¿puedo hacerlo?
👉 Sí, claro.
De hecho, muchas personas con artrosis realizan el programa y suelen beneficiarse especialmente de las mejoras en dolor, movilidad y función del pie.
Además, en muchos casos esto ayuda a disminuir molestias y a mejorar la comodidad al caminar.
¿Qué pasa si mi juanete ya está muy avanzado?
👉 También puedes beneficiarte del programa.
El objetivo principal es ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y función en el pie.
Aunque el grado de deformidad sea importante, mantener el pie activo y funcional suele ser mucho mejor que permitir que siga perdiendo movilidad y capacidad de movimiento con el paso del tiempo.
Si tengo el dedo montado sobre otro dedo, ¿me sirve?
👉 Sí.
Muchos ejercicios del programa están orientados precisamente a mejorar la movilidad, el control y la posición de los dedos.
Además, si lo deseas, podrás acceder a nuestro programa específico para dedo montado (supraducto es el nombre técnico), que muchos alumnos realizan junto al programa de juanetes.
Me operaron de juanetes y me ha vuelto a salir. ¿Me sirve?
👉 Sí.
De hecho, algunas personas llegan al programa precisamente por esta situación.
El objetivo será ayudarte a recuperar movilidad, mejorar la función del pie y favorecer que los dedos trabajen de forma más eficiente.
Incluso después de una cirugía, seguir cuidando la movilidad y la fuerza del pie sigue siendo fundamental.
Uso plantillas ortopédicas. ¿Tengo que dejarlas si hago el programa?
👉 No.
Puedes seguir utilizando tus plantillas mientras realizas el programa.
De hecho, en muchos casos ambas estrategias se complementan muy bien.
Las plantillas pueden ayudarte a gestionar determinadas cargas y los ejercicios pueden ayudarte a mejorar la función del pie.
Algunas alumnas incluso nos cuentan que con el tiempo han dejado de necesitarlas porque se encuentran mucho mejor, aunque eso dependerá de cada caso.
¿También sirve para el juanete del dedo pequeño?
👉 No exactamente.
El programa está diseñado específicamente para el juanete del dedo gordo (hallux valgus).
Sin embargo, muchos de los ejercicios trabajan la movilidad, la fuerza y la función general del pie, por lo que algunas personas con juanete de sastre también notan beneficios.
Aun así, no es un programa creado específicamente para esa patología.
¿Y si tengo miedo de que mi caso sea demasiado complicado?
👉 Es completamente normal pensar eso.
La mayoría de personas que llegan al programa llevan tiempo conviviendo con el problema y muchas creen que ya han probado todo.
Por eso nuestro consejo es sencillo: céntrate en mejorar la función de tu pie desde tu situación actual.
No importa tanto cómo empezó el problema, sino qué puedes hacer a partir de hoy para ayudar a tu pie a moverse mejor, ganar fuerza y recuperar capacidades que quizá ha ido perdiendo con el tiempo.
‘’El mejor día para mejorar la función de tu pie fue ayer. El segundo mejor día es hoy.’’ Dr. Alejandro Estepa
¿Cuándo podré acceder al programa?
👉 Justo después de completar tu compra.
Recibirás acceso inmediato a la plataforma para que puedas empezar el programa cuando quieras y desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Pruébalo durante 14 días
Queremos que tomes esta decisión con tranquilidad.
Por eso dispones de una garantía de 14 días.
Si durante ese periodo consideras que el programa no es para ti, podrás solicitar la devolución y la recibirás sin problema.
Programa Adiós Juanetes
- Programa completo de 2 meses
- Vídeos paso a paso
- Soporte profesional
- Acceso durante 6 meses
- Garantía de 14 días
299€
Precio especial:
97€
Tus pies te acompañarán toda la vida
La pregunta no es si tus pies van a seguir cambiando.
La pregunta es si vas a seguir esperando a que el problema avance o si vas a empezar a cuidarlos desde hoy. Miles de pasos te esperan durante los próximos años. Empieza ahora.
Dr. Alejandro Estepa
THE FISIO PROGRAM SL
c/Arenas 12, CP 29620
Torremolinos, Málaga, España